デスクワークの方必見！

デスクワークなどで長時間座っていると、太ももの裏の筋肉が硬くなることはご存じですか？
　
これは、ハムストリングスという太もも裏の筋肉が長時間座っていることにより、血流が悪くなり硬くなってしまうのです。　この筋肉が硬いと腰痛の原因となったり、膝に痛みがでたりします。

日頃、座っていることが多い方は、適度に立ち上がって姿勢を変えるなど長時間同じ体勢でいないことが大切です。また、ストレッチをしたりマッサージをするとよいでしょう。

当院では、お身体の硬くなったところのマッサージやストレッチ、温熱ラジオ波という機械などを用いて、硬くなってしまった筋肉をほぐしていきます。お身体のお悩み改善サポートいたします！

綺麗な姿勢で毎日のお仕事をもっと楽にしませんか？♪